시트로넬라오일의 좋은점과 특성, 사용방법

 

 

천연 모기퇴치제,

벌레 회피제,

천연 방충제 등으로

잘 알려져 있는

시트로넬라는

이런 기능들 말고도

좋은 점이 더 많습니다.

 

 

 

오늘은 시트로넬라오일의 좋은 점과 특성, 사용방법에

대해서 포스팅해보겠습니다.

 

 

 

 

 

시트로넬라

 

 

 

 

 

시트로넬라오일의 좋은 점

 

 

1. 방충제 

 

시트로넬라오일은 효과적인 

모기 퇴치제입니다.

 

PubMed Central에서

 

2011년 연구에서 

 

바닐린과

함께 사용하면

최대 3시간 동안 모기로부터

보호할 수 있다고 합니다.

 

 

 

2015년 연구에서는

 

시트로넬라오일과 펜넬 오일을

가지고 모기 퇴치하는 능력을 비교했는데

시트로넬라 오일은 57% 펜넬 오일은 47%로 

우세했습니다.

 

 

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<<바닐린>>이란?

과일 바닐라 콩에서 추출한, 바닐라향이 나는

방향족 알데하이드의 하나로 무색의 고운 가루이다

 

<<PubMed Centeral PMC>>란?

미국 국립 보건원에서 높이 평가하는 데이터 베이스 :

미국 국립 보건원(NIH) 산하 미국 국립 의학 도서관(NLM)에서

운영하고 있는 바이오 의학 및 생명 공학 분야 전자 도서관이다.

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2. 항진균제

시트로넬라오일은

효과적인 항진균제입니다.

 

 

건강문제를 유발할 수 있는

특정 유형의 곰팡이를 약화시키거나

파괴하는데 도움이 되는

항진균 특성이 있습니다.

 

 

 

 

3. 상처 치유

 

항진균및 

항염증 특성은

상처 치유 속도를 높이는데

도움이 됩니다.

얼마나 더 효과적인지는

연구가 더 많이 필요하다고 합니다.

 

 

 

 

4. 체중감량

 

2015년 연구에서

쥐에 시트로넬라오일 일부를 흡입했을 때

체중에 미치는 영향을 평가했는데

수유가 감소하고 콜레스테롤이 감소하며

체중 감량한 사실이 발견되었다고 합니다.

 

 

 

 

 

5. 흡입효과

 

시트로넬라 오일은 뛰어난 항균성은

알데히드 성분 함량 때문인데

몸살, 감기, 가벼운 감염에 대비할 때

흡입법을 추천합니다.

 

 

 

시트로넬라 오일의 특성

 

 

 

 

 

 

 

 

 

학명

Cymbopogon nardus

=C.nardus

 

볏과의 여러해살이풀인

이 오일은

두 종류로 나뉩니다.

 

노란색에서 노란 갈색을 띤

나무 냄새가 나면서 신선한 풀향기가 나는

C.nardus (실론)과

 

무색에서 연노랑을 띠는 달콤하고 신선한

레몬향이 나는

C.winterianus (자바)입니다.

 

C.nardus (실론)은 상업 재배종으로

스리랑카의 한정되며

C.winterianus (자바)는 인도네시아, 과테말라

아이티 중국 인도와 베트남에서 재배됩니다.

 

에센셜 오일 산업은 일반적으로

실론형과 자바형으로 한정되며,

특징적 차이는

제라니올[geraniol] 성분 함량 차이입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

전통적으로는

인도와 스리랑카에서는 잎으로 고약을 만들어

베인 상처나 찰과상 부은데 처치하였고

잎 추출물로는 해열제, 위 증상 있을 때, 이뇨제, 구충제로

사용했다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

시트로넬라 오일은 세제, 왁스, 가정용 비누, 세척 제등

광범위하게 사용하고 있으며, 향수에도 사용하고

C.winterianus (자바)는 제라니올[geraniol] 분리 추출을 위해

중요한 공급이 되고 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

시트로넬라 오일의 사용방법

 

 

스프레이

 

 

 

1. 유리로 된 스프레이병을 준비

 

 

2. 시트로넬라 오일을 첨가한다

1온스(거의 30ml) 당  10~15방울 첨가

 

3. 에센셜 오일과 잘 섞일 수 있는 분산제 추가

예) 식물성 에탄올과 같은 분산제

 

4. 물을 붓고 사용 전에 흔들어서 사용합니다.

 

 

 

디퓨저

 

 

방에 향기를 분산시킬 수 있습니다

 

스프레이와 마찬가지로 사용하시면 됩니다.

 

 

 

마사지 오일

 

 

캐리어 오일(식물성 오일:호호바 오일, 코코넛 오일)에 희석해서 사용

 

 정상 피부  :  2.5% 오일 캐리어 오일 1온스(거의 30ml) 당 10~15방울 첨가

민간함 피부  :  1% 오일 1온스(거의 30ml) 당 6방울

 

 

크림

 

오일을 무향 크림이나 로션으로 희석합니다.

정상 피부  :  6온스(거의 180ml) 당 15방울

민감한 피부  :  1온스(거의 30ml) 당 6방울

또는 0.5온스(거의 15ml) 당 3방울

 

 

 

 

 

 

 

주의사항

 

 

사용하기 전에 시트로넬라 오일을 반드시 희석해야 합니다

접촉성 피부염을 유발할 수도 있으니

피부 민감 테스트를 꼭 사용하세요

 

 

임산부나 모유 수유 중이거나 처방약을 복용 중인 경우는

의사와 상의하십시오.

 

 

레몬 그라스 ( Cymbopogon citratus )는

다른 에센셜 오일이지만 비슷한 학명을 가지고 있기 때문에

시트로 넬라를 찾고 있다면 두 가지를 혼동하지 않습니다.

 

 

 

 

 

 

출처 (사)국제아로마테라피전문가협회, 살바토레의 아로마테라피 완벽가이드, healthline