클라리 세이지 오일의 효능

 

 

코로나 19로 집에 있는 시간이 많아지면서

건강에 대해 불안감이 많아지는 시기인 요즘에

심리적으로 마음을 안정시키고

불안감을 줄여줄 오일을 소개해드리고자 합니다

 

 

 

 

 

Clary Sage

(Salvia sclarea)

클라리 세이지 오일

 

 

Clary의 라틴어의 sclarea에서 유래되었는데요

sclarea는 맑고 투명하다(clear)를 의미하는

clarus에서 유래하는 단어입니다

clary라는 이름은 점차적으로

눈을 맑게 하다 (Clear Eye)로 변형되었다고 하는데

이는 눈에 생기는 점액을 맑게 하는데 

사용된 적이 있기 때문이라고 합니다

 

클라리 세이지 종자에서 나오는 점액물을

습포로 사용하면 솟아오른 종양이나

붓기를 완화시키는데 도움이 되었다고 합니다

 

본래 남부유럽에서 자생하는데

독일에서 포도밭에 심어

맥주를 발효시키는데

호프 대용으로 쓰이기도 했다고 합니다

 

또한

향료산업의 원료로 쓰이기도 한답니다

 

 

 

 

 

클라리 세이지 오일의 효능

 

 

1. 스트레스 감소

 

마음을 안정시키고 불안감을 줄여주며

감정을 조절하는 뇌 부분에 직접적으로 영향을 주어

직접 호흡했을때 이완감을 유발하여

스트레스 완화에 도움을 준다고 하네요

 

 

 

2.  항균성

 

이 오일에는 에스테르성분이 풍부해서

일부 임상실험 연구에서

일부 박테리아 균에 영향을 주는 것으로 

밝혀졌다고 합니다

 

 

 

3. 천연 항우울제

 

행복감을 유도하여

마음의 균형을 잡아주고

 내적 평온을 가져다 준다고해요

특유의 따뜻함과 명랑함으로

우울함을 내쫓아버리게

한다고 합니다

 

 

 

4. 여성 질환 치료제

 

여성의 인생에 있어서 3가지 항목에

도움이 됩니다

생리주기, 출산, 폐경기 

모두 이 오일이 적용됩니다

 

자궁의 경련, 통증 완화

생리통 완화 효과로 유명하며

폐경기 증상에는

제라늄 오일과 블랜딩 하여 족욕을 하면

효과가 훨씬 좋다고 하네요

이는 에스트로겐 유사 작용으로

뇌하수체 생식선을 자극하기 때문이라고 합니다

 

출산 시에 릴랙싱 효과가 있어

분만 전과 분만 단계에서

전환 단계까지 긴장과 불안감을

완화시킬 수 있도록 도와줍니다

 

 

 

 

 

 

 

클라리 세이지 오일의 특성

 

 

무색에서 연노랑의 색을 띠며

달콤함 과일향, 꽃향, 풀향이 납니다

클라리,

포도주 빛깔 세이지라고도 불립니다

 

 

 

 

 

 

 

 

클라리 세이지 오일 사용방법

 

 

직접 흡입법

 

차분함을 유도하기 위해

깊게들이 마십니다

디퓨져도 좋은 방법입니다

 

 

 

마사지 오일

 

원액을 쓰지 마시고 

희석할 수 있는 캐리어 오일과

함께 사용하세요

1온스(거의 30ml) 캐리어 오일에

에센셜 오일 3~5방울 정도이며

손목 관자놀이 무릎과 귀 뒤

맥박 지점에 향수처럼 피부에 발라주세요

 

 

포푸리로 사용

 

 ※포푸리란 

말린꽃, 나뭇잎을 섞은 방향제

 

리넨 패킷에

으깬 잎과 새싹을 사용하여

서랍 향 주머니를 만들어서 사용해보세요

 

 

 

 

 

 

 

주의사항

 

임신 중에는 사용하지 않습니다

사용 시작하기 전에 의사와 상의해서

사용하고 저혈압 환자에게 

적합하지 않을 수 있다고 합니다

 

 

 

 

 

출처 (사)국제아로마테러피전문가협회, 샬 바토 레의 아로마테라피 완벽 가이드, healthline